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河之东

职业：高中数学教师,作家。本人已经标示的原创作品,具有著作权！

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【转载】板栗鸡的做法

2017-10-18 14:25:21| 分类： C-2饮食烹饪 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自饭饼饼《板栗鸡的做法》

板栗鸡的做法

栗子可以益气血、养胃、补肾、健肝脾。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。栗子跟鸡搭配，味道超棒，鲜甜美味。" 栗子可以益气血、养胃、补肾、健肝脾。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。栗子跟鸡搭配，味道超棒，鲜甜美味。" >

食材

主料
鸡肉
500克
栗子
300克
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
老抽
适量
糖
适量
姜
适量

步骤: 1.鸡斩件，姜切片。; 2.栗子放入煮开的水里煮2分钟，捞起，趁热去衣。; 3.烧热油，把鸡倒入翻炒。; 4.把鸡翻炒变色，加入糖翻炒，再加生抽，老抽调色，加点盐。; 5.加入栗子一起翻炒。; 6..翻炒均匀，加入适量热水。; 7.大火煮开后，盖上盖子中火焖，期间要不时翻炒。; 8.焖到汁变稠。转小火焖。; 9.剩少汁，就大火收汁。

小贴士: 1.栗栗子放入煮开的水里煮2分钟，捞起，趁热去衣。.; . 2.放水要放热水，鸡肉口感比较好。; 3.收汁试试味道，按自己口味调味。

更多美食美文【点击进入》》》】 http://jb110119jb.blog.163.com/

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