若出现经常性的腰痛,不可简单地视为疲劳.如骨质疏松,骨质增生,腰椎肥大等都与肾虚有关,患者也会有腰痛,单纯的休息解决不了问题,可以通过补肾的方法来医治.现将各类腰痛的食疗验方介绍如下,以供有关患者参考试用.
一. 肾虚腰痛
将洗净的黑芝麻30克,核桃仁30克泡入500克白酒中,密封置阴凉处,半月后可饮,每次15克,每日二次.此方有益肾治疗慢性腰痈之功效,亦可治肾虚慢性咳嗽.不宜饮酒者不用此方.
取枸杞10克,新鲜鸡蛋2个.将鸡蛋破壳入碗中搅散,加细盐,味精,淀粉,用冷鲜汤调散成糊状.枸杞用温开水洗去泥沙,开水浸泡.将装蛋糊之碗入笼,用旺火蒸约10分钟,再撒上枸杞蒸5分钟,最后淋上熟猪油和酱油即成.每日服用1次,对肾虚腰痛有良好的效果.
取猪肾1对,剔去白筋,切成薄片.另取杜仲,补骨脂,小茴香各10克,捣成细末.把猪肾片平铺在蒸笼屉上,将药粉均匀撒在上面,置锅中蒸熟.分早晚2次服下.连用5~7天即有明显效果.
猪肚1只,洗净切片,加杜仲64克,加水煮熟后加佐料吃猪肚并喝汤.
黑豆64克,陈皮5克,小茴香3克,生姜10克,猪肾1对洗净去白筋,加水炖熟后加佐料食用.
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